こんにちは！みはるです。 今回はどんな運動をしたいいのかについて書いていこうと思います。書いていくというと何もかも分かっている風ですが、分かっていません（笑）正直私も実践中で、色々試行錯誤中なのですが、やっているときの辛さ加減や少しの体の変…
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